다이어트안하면
ofgod
성인여자는보통하루에몇칼로리먹나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
기초대사량에 +500!
쮸리쭌 모태마름..참부럽습니다ㅠㅠ건강은또건강대로건강하면서말라서..
ofgod 제 생각인데 ㅋㅋㅋㅋ 그 분들은 항상 드렇게 드셨으니까 체중이나 몸매가 유지되는거 같아요 ㅋㅋ 저도 다이어트가 뭔진 모를 땐 오히려 몸무게가 더 일정한거같구 ㅋㅋㅋㅋ 결론은 모태마름이 중요하다가 되겠슴다 ㅠㅠ
쮸리쭌 앗더자세히말씀해주시니감사해요~~주변친구들을보면막음식먹을때막한끼에800이상은먹는거같은데;;그냥덥썩먹는게너무신기하더라구요..ㅠ그래서궁금했습니다ㅎ
원래 얼마나 드시느냐에 따라 다른거같은데솔직히 밥 한공기 다먹으면 5-700칼로리 됩니다. 밥 300칼로리에 달걀프라이랑 국종류 하나만 해도 500돼요. 아침에 샌드위치 토스트 해먹어도 300-4~500까지 나가구요. 저녁에 찌개랑 밥 생선구이 요러케 먹음 ㄷㄷ1600~ 2000넘게 나와요.쌀밥 원래 반 이하로 드시는 분들은 그것보단 좀 줄겠구요. 진짜 소식하는 분들 외엔 의외로 칼로리 낮게는 안나옵니다 ㅠㅠ
널응원해 감사해요ㅎㅎ
뽀끌마눌 대부분그렇게먹을까요..?그정도면유지어터?분들칼로리같은데ㅠ
다이어트 안하면 1500kcal 아닐까요?
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
대구달서구살아여
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기초대사량에 +500!
쮸리쭌 모태마름..참부럽습니다ㅠㅠ건강은또건강대로건강하면서말라서..
ofgod 제 생각인데 ㅋㅋㅋㅋ 그 분들은 항상 드렇게 드셨으니까 체중이나 몸매가 유지되는거 같아요 ㅋㅋ 저도 다이어트가 뭔진 모를 땐 오히려 몸무게가 더 일정한거같구 ㅋㅋㅋㅋ 결론은 모태마름이 중요하다가 되겠슴다 ㅠㅠ
쮸리쭌 앗더자세히말씀해주시니감사해요~~주변친구들을보면막음식먹을때막한끼에800이상은먹는거같은데;;그냥덥썩먹는게너무신기하더라구요..ㅠ그래서궁금했습니다ㅎ
원래 얼마나 드시느냐에 따라 다른거같은데
솔직히 밥 한공기 다먹으면 5-700칼로리 됩니다. 밥 300칼로리에 달걀프라이랑 국종류 하나만 해도 500돼요. 아침에 샌드위치 토스트 해먹어도 300-4~500까지 나가구요. 저녁에 찌개랑 밥 생선구이 요러케 먹음 ㄷㄷ1600~ 2000넘게 나와요.
쌀밥 원래 반 이하로 드시는 분들은 그것보단 좀 줄겠구요. 진짜 소식하는 분들 외엔 의외로 칼로리 낮게는 안나옵니다 ㅠㅠ
널응원해 감사해요ㅎㅎ
뽀끌마눌 대부분그렇게먹을까요..?그정도면유지어터?분들칼로리같은데ㅠ
다이어트 안하면 1500kcal 아닐까요?