다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점핑잭하면 ㅠㅠ
아직꽃청춘20대
- 2017.01.13 16:29
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안녕하세요 이제 막 다이어트 시작하는 젊은 아줌만데요
점핑잭하면 무릎이 아프네여ㅠㅠ
많이 아픈건 아니구~~ 끝난 직후 좀 욱신? 시큰??
아직 이틀차라 50번밖에 안하는데두..
계속 아픈건 아닌데 이렇게 아파두 하면 안되는건지
아님 이게 몇일 지나면 괜찮아지는건지요~~
운동을 평생 안해봐서 아는게 없네요 ㅎㅎ
그냥 해볼까도 생각해봤는데 애 둘낳은 엄마라 무릎 망가질까봐
걱정되서 이렇게 남겨봐요~ㅋㅋ
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3일 정도 하시면 금방 괜찮아질거에요 안쓰던 근육을 쓰셔서 그런거니까 괜찮을 거구요 1주일이 지나도 아프시면 갯수를 줄이거나 다른운동을 찾는게 좋을것 같아요 열심히 하세요!!
바람구두 아이들 알집매트 위에서 해서 딱딱하진 않았는데ㅠㅠ
역시 근육이 놀란건가 싶네용 ㅠㅠ ㅎㅎ
DS160927 그럴수도 있겠군요!! ㅋㅋ 더 해보고 봐야겠네요 ^^
잘못하다간 소위 무릎이 나갈 수도 있어요~ 운동하는 장소가 바닥이 딱딱한장소가 아닌지 생각이 듭니다 만약 그렇다면 쿠션이 있는 신발이라도 꼭 신고 완충작용을 해 주셔야 합니다~