다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2달만에3키로
다욧트좀하자
- 2017.01.13 16:44
- 76
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2달만에3키로뺄건데 식이조절은 학생이라서 잘 못하는데 가능할까요?
그리고 3키로빠지면 외형상 빠진것이 티가 나나요?
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음.. 차이가 있긴 합니다.얼굴살이 먼저 빠지기 때문에 차이는 있구여 전체적으로는 별로 티나지 않을 거에요 식이조절은 일반식먹고 기른진 음식,페스트 푸드 등등 먹지않고 간단한 홈트레이닝하면 1달만에 3킬로도 가능합니다. 시간이 좀 있으면 헬스 같은거 하셔도 됩구요 열심히 하세요
3개월동안 운동으로 빼시면 3키로차이라도 몸매가 이뻐져요.
학생이시니까 급식? 그거 드실 때 양을 조절해보세요. 밥 한공기를 드시면 거기서 삼분의 이 만 먹거나 고기반찬이 나오면 평소에 먹던 양의 반만 먹고 채소를 좀 더 먹는 방식으로 ㅋㅋㅋㅋ 그렇게하고 3개월 꾸준히 운동하면 몸매 이뻐집니다!!