[다신7기]규칙적인 식습관그룹
취춘생도 다이어트 할 수 있다
배곺배곺당
- 2017.01.13 18:32
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저는 여자구요, 저의 1~2월 스케줄은 다음과 같습니다.
9:40 기상 후 [아침식사]
10:15 학교출발
11:00 학교에서 운동 - 필라테스
13:00 [점심식사]
14:00 공부
15:10 토익학원 (~16:40)
18:00 [저녁식사]
18:30 공부
취준생이다 보니 1,2월 동안 토익성적과 자격증 취득을 위해 꾸준히 학교에 나가고 있습니다.
점심은 일반식이고 저녁으로 닭가슴살과 푸룬 또는 함초국수와 단호박 이런 식으로 먹고있습니다.
1월부터 따른 이 생활리듬으로 현재 1.2kg 감량했습니다. 비록 취준생이지만 규칙적인 생활리듬에 힘입어 2월까지 총 7kg 감량 이뤄내고 싶습니다.
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