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근육말고 지방을 확실히 뺄수잇는방법이 뭔가요 ?

다신등급

딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 2016.01.03 09:56
  • 176
  • 1

내일부터 헬스다니기로한 학생입니당 ㅎㅎ
근데 처음하다보니 어떻게 운동해야되는지 모르겟어서요 ㅠㅠ
근육말고 확실히 지방을 뺄수 잇는 방법좀 알려주세요 ..

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  • 다신
    정에선 2016.01.03 10:04

    적게먹고 유산소위주의 운동을하고 근력도병행하면 근육도안빠지고 체지방도 탈거에요

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