다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 의지..
일우나연
- 2017.01.14 01:41
- 72
- 3
제가 170에 73키로여서 진짜 살을 빼긴빼야하는데 밤만되면 부모님이 뭘 사오셔서 밤 12시에 먹게되고 운동은 할시간이 없어서 스쿼시 30분 밖에 못하고 학생이라 공부하느라 앉아있는 시간도 많아요 진짜 어떻게 살빼야하죠...아예 굶으면 될까요...
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야식은 참으시고 배고플때마다 물 벌컥 들이키시고 스트레칭 틈틈히 해주면 될꺼같네요. 지금 상황에선요
이미 글에 나와있네요 밤12시에 먹는것만 참으셔도 도움이 많이 될거에요!!
간식 야식 만 끊어도 살빠집니다~일찍 주무시는건 어떨까요??