다이어트 일기
01월 14일 (음식 724kcal, 운동 308kcal)
55이고싶다
- 2017.01.14 22:46
- 37
- 0
주말에 외식유혹 견뎌내기 힘들다ㅜㅜ
3일간 밥은 안먹었다 대략 다이어트 워밍업되는듯!
내일은 밥좀먹어야지!
- 음식
- 운동
724/ 800
308/ 201
성공
(183)
아침식사 : 257kcal (35.50%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 카카오 콩콩볼 (1봉,45g) | 205kcal |
점심식사 : 171kcal (23.62%)
| 청춘푸드 여친바 (1회분, 35g) | 160kcal |
| [청춘푸드] 유자CC앰플 (1회분, 50ml) | 11kcal |
저녁식사 : 296kcal (40.88%)
| 두부 (1회, 180g) | 142kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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