몸안에나트륨을빼주는음식이 오이라고했었나요??
날씬하게.
그때 다신에서 스치면서봤는데 기억이안나서요ㅠㅠ
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칼륨은 모든음식에 다있죠. 아보카도, 양송이버섯, 살코기, 바나나/고구마/단호박 이정도가 높은 칼륨(포타슘) 있는 음식이고 영양만점입니다~
Jecky 오오 감사합니다!!!칼륨이높아야좋은거였군요 ㅎ
칼륨함량 높은 식품이 나트륨을 잘 빼줘요. 오이도 대표적인 칼륨함량 높은 식품이고요
교류도 거의 없던 친척이 살빼라고 하던데...
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