중동에 거주중입니다^^ 아무래도 나돌아댕길수없는 중동에 거주하다보니 BMI캡처나 기록은 구할수없고요..
그나마 집에서 몸무게재는거 하나 가능하다는요..

운동한지는 오래되었구요 워낙 운동하던몸이라 적응이되어서그런건지..ㅜㅠ
한국적인음식 구하기는힘들고요..

키 172에 64키로 이구요..
목표무게 58키로인데 2년간 운동과 다이어트를반복해도
60키로밑으로 줄이는것이 힘듭니다..
작년에 너무아파서 59로내려간적이있는데 그건힘이하나도없어서ㅜㅠ

운동은 유산소와 섞어서 2시간씩 주5회는 꼭하고있구요..
하체비만입니다.. 워낙 통뼈에 뼈대도두껍고..
종아리가 운동선수저리가라라.. 되독록이면 하체다이어트위주로하고있습니다..

아주많은 다이어트방법에도불구하고 운동기간도오래되고해서인지 더 찌지는않지만 60키로밑으로 내려가는게힘이드네요..또한 2년을넘게 아무리운동을해도 줄어들지않는무게를보며 저는 더이상 무게를줄일수없는 몸인가에대해 심각하게 고민중입니다.. 제키에 50대의 몸무게를 나가는사람을보면신기할뿐이구요.. 60키로이하로줄일수있으까요? 이제는 궁금합니다. 가능한무게인지.,
아 고등학교때까지 운동했구요 ..
이놈의하체가 문제네요ㅜ 한국으로돌아갈날이 멀지않았네요..
도움부탁드립니다 ..!!

집에전신거울은없어서ㅋㅋ 운동하며 몰래찍었다는요ㅜ
다시 수정해요..워낙 식이조절이힘들어서 함께하고프네요ㅜ
4주간 빼먹지않고 한번 열심히해서 제가 목표하지못한58키로 도전하고프네요ㅜ 습관을우선 고치고싶고요..열심히해서 꼭 완성한 후기 작성하고픕니다..