저녁에 배가 고플때
그운
6시 이후로는 아무것도 먹지않을려고하는데 배고픔 참기가 너무 힘들어서 참다참다 군것질을 하게되요ㅠㅠㅠㅜ 어떻게 하면 참을수가 있을까요..😭
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답변감사합니다 !!! 🙇
잠들기 4시간전까지만 드셔도되요!!!대신 잠들기전이니까 따뜻한 저지방우유나 물 추천해드려요!무조건 6시이후로 먹지않는건 10시에 자는분들이 해당하는겁니다!
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