다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 고등어구이,두부,훈제오리 뭘먹을까요?
lucy2u
- 2017.01.15 11:47
- 231
- 3
절식중이라 아침에 요플레한개먹었고 점심에 저중에먹고 저녁은 바나나먹을것같습니다 야채랑 같이먹을꺼에용
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두부
영양 균형상 두부나 고등어구이가 좋지 않을까요? 훈제는 아무래도 나트륨 함량이 높으니까요. ^^
저는 두부 추천드립니다.두부가 저 3중에서는 칼로리가 가장 낮아서 다이어트에 도움이 될 것 같네요