마법날에 더 살 찌나요?
육덕미녀
다이어트 중인 여고생입니다 친구 말로는 마법 날 막 먹으면 마법 안할 때 보다 더 살 찐다고 하는데 사실인가요
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마법 직전~마법 때까지는 같은 칼로리를 먹어도 몸에서 흡수를 더 잘한다고 알고 있어요! 호르몬 변화 때문에 식욕도 더 당기기도 하고, 예를 들면 평소 100을 먹으면 90이 몸 속으로 흡수 된다면 마법때는 95가 흡수되는 식으로요. 수치는 예시이구요. 반대로 마법 후 일주일 정도는 호르몬이 제자리를 찾아가면서 같은 양을 움직여도 좀 더 칼로리 소모가 많은 시기로 운동을 늘려주면 좋다고 해요!
마법 하는날 식욕이 많이 생겨서 그런것 같네요 제가 생각할때는 과식 하는것만 참으시면 살이 않찔것 같네요
마법하기 직전 일주일이 많이 찌는거같아요! 마법할땐 다이어트 적당히 무리안가게 하고 마법 끝나고 일주일이 황금기라고 합니다~~~
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