마법날에 더 살 찌나요?
육덕미녀
다이어트 중인 여고생입니다 친구 말로는 마법 날 막 먹으면 마법 안할 때 보다 더 살 찐다고 하는데 사실인가요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
마법 직전~마법 때까지는 같은 칼로리를 먹어도 몸에서 흡수를 더 잘한다고 알고 있어요! 호르몬 변화 때문에 식욕도 더 당기기도 하고, 예를 들면 평소 100을 먹으면 90이 몸 속으로 흡수 된다면 마법때는 95가 흡수되는 식으로요. 수치는 예시이구요. 반대로 마법 후 일주일 정도는 호르몬이 제자리를 찾아가면서 같은 양을 움직여도 좀 더 칼로리 소모가 많은 시기로 운동을 늘려주면 좋다고 해요!
마법 하는날 식욕이 많이 생겨서 그런것 같네요 제가 생각할때는 과식 하는것만 참으시면 살이 않찔것 같네요
마법하기 직전 일주일이 많이 찌는거같아요! 마법할땐 다이어트 적당히 무리안가게 하고 마법 끝나고 일주일이 황금기라고 합니다~~~
칼로리의 압박
30일 밀가루 끊기 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
마법 직전~마법 때까지는 같은 칼로리를 먹어도 몸에서 흡수를 더 잘한다고 알고 있어요! 호르몬 변화 때문에 식욕도 더 당기기도 하고, 예를 들면 평소 100을 먹으면 90이 몸 속으로 흡수 된다면 마법때는 95가 흡수되는 식으로요. 수치는 예시이구요. 반대로 마법 후 일주일 정도는 호르몬이 제자리를 찾아가면서 같은 양을 움직여도 좀 더 칼로리 소모가 많은 시기로 운동을 늘려주면 좋다고 해요!
마법 하는날 식욕이 많이 생겨서 그런것 같네요 제가 생각할때는 과식 하는것만 참으시면 살이 않찔것 같네요
마법하기 직전 일주일이 많이 찌는거같아요! 마법할땐 다이어트 적당히 무리안가게 하고 마법 끝나고 일주일이 황금기라고 합니다~~~