다이어트 일기
내스타일 다이어트 식단!!!굳굳
날씬이머디냐
- 2017.01.15 17:35
- 221
- 4
아침엔 사과반쪽에 삼육두유에서나온 고구마호박에게 바나나 라는게있는데 전혀 질리지않고맛있어요😉~!!
점심은 다논 플레인요거트에다가 아몬드7개 호박씨 반줌 너서 섞어먹는데 씹으면 진짜 고소해요 😃전 개인적으로
견과류나 요거트 별로안좋아하는데 이건진짜 꿀,..챱챱😇
저녁은 제가 다이어트를 시작한지 별로안돼서 적응안될까봐 먹고있는데
방울토마토랑 블루베리 조금식먹고있어요 원래 운동을 극혐하는수준이였는데😡
이소라 운동법 1~7다 하고 물2L씩 먹고 싸니까 4일차에 0.9kg 빠졌네요 효과 짱😢사진은 이미 먹은뒤라 다시먹을수도 없고 참 다음부턴 꼭 사진 첨부하겠습니둥♡
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대단하시네요..ㄷㄷ
쇼닝쏭 다른사람이 보면 별차이없다할지라고 너무 감동해서 소라질렀어요🙉
깜띠기 집앞에 과일가게가 있어서 맛있게 먹고있지용
블루베리짱좋아요♡ 얼려먹어도맛나고 요거트넣어드심 더맛나요ㅋㅋㅋ