다이어트 일기
01월 14일 (음식 8860kcal, 운동 365kcal)
훈미녀
- 2017.01.15 20:14
- 122
- 2
아침식사 : 468kcal (5.28%)
| [삼립식품] 신선365일삼립호빵 (2회분, 184g) | 468kcal |
점심식사 : 2,083kcal (23.51%)
| 해물볶음우동 (1/2인분, 193g) | 238kcal |
| 바베큐립 (1인분, 216g) | 450kcal |
| 고추장삼겹살 (1/2인분, 125g) | 425kcal |
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 떡꼬치 (1/2개, 29g) | 70kcal |
| 게살볶음밥 (1/4회분, 56g) | 91kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
저녁식사 : 1,920kcal (21.67%)
| 오이피클 (3종지, 60g) | 61kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 225g) | 301kcal |
| 바베큐립 (1인분, 216g) | 450kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 케이준후렌치후라이 (1/2회분, 47g) | 138kcal |
| 게살볶음밥 (1/4회분, 56g) | 91kcal |
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 떡꼬치 (1/2개, 29g) | 70kcal |
간식 : 4,389kcal (49.54%)
| [해태] 허니버터칩 (1.5봉지, 90g) | 517kcal |
| [파파이스] 케이준후렌치후라이 (1.5회분, 142g) | 415kcal |
| 게살볶음밥 (1/4회분, 56g) | 91kcal |
| 쫄면 (1/2인분, 225g) | 301kcal |
| 바베큐립 (1인분, 216g) | 450kcal |
| 치킨 (3조각, 255g) | 747kcal |
| 김말이튀김 (1개, 25g) | 62kcal |
| 떡꼬치 (1/2개, 29g) | 70kcal |
| 브라우니케익 (1.5조각, 169g) | 337kcal |
| 오레오 (1봉지, 50g) | 240kcal |
| 츄러스 (3개, 240g) | 637kcal |
| 파인애플 (1.5조각, 150g) | 72kcal |
| 레몬젤리 (18개, 450g) | 450kcal |
운동 : 365kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
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다요슈니 그러니까요 ㅠㅅㅜ
역시 다이어트의적은뷔페죠 ㅠㅠ