다이어트 레시피
프랑스 가정식 리조또 완전 맛나용😋😋
moondiet
- 2017.01.15 22:59
- 1,274
- 21
1. 양파를 반쪽으로 잘라서 전자렌지용 통에 30초 돌려주고요
2. 불고기를 팬에 한움큼씩 두번 정도 넣고 간장 1스푼과 후추 넣고 볶은 후 고기를 가위로 잘게 잘라주세용
3. 고기는 잠시 그릇에 담고 팬에 양파, 느타리버섯, 버터 넣고 볶은 후 아까 볶은 고기를 다시 넣어서 같이 볶아주세요
4. 이제 양파 속에 볶은 재료들을 넣어주신 후 위에 모짜렐라 치즈를 얹어 전자렌지에 1분 돌려주시면 끝입니당😋😋
하나만 먹어도 배부르고 게다가 살도 안찌는 건강 식단입니당❤❤
ps. 모짜렐라 치즈 위에 데코한다고 바질 뿌리고
그릇에 리조토 하나 올리기 심심해서 아보카도 갈아서 모양 좀 내봤어여😆😆
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!한별! 완전 고단백 식이섬유로 최고예요!👍👍👍
대박!!!!
Cherries 정말 맛나용😋😋😋
오 맛있겠네요
달려라겸댕이 peela1 양파와 버섯이 주재료로 들어가서 식이섬유가 완전 많아용! 꼭 도전해보세용👍👍
dlslslsls 정말 맛있어용😊👍
이렇게맛있어보이는데 200칼로리정도라면.. 도전해볼만하겠어요!
오~~ 좋은정보네요. 저도 양파많은데 도전해봐야겠네요.
진짜 맛ㅇㅆ겠다..
리얼다욧 감사합니당❤