안빠져요ㅠ
두번째스무셋
키 160 주부인데 세끼다해서 1500칼로리 정도먹고 실내자전거 2시간씩 타는데 한달째 1킬로도 안빠져요ㅠ 역시 먹는걸 줄여야 하나요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
칼로리는 키로 계산하는게 아니라 나이랑 성별이랑 몸무게로 정하는거에용 ㅎㅎ 밥에서 한숟가락씩만 던다 생각해보면 어떨까요
그렇군요ㅠ 그럼 보통 제키에는 몇칼로리정도 지켜야할까요 ~?
네~칼로리 좀 줄이셔야 될것같아요
1일차
17일차 플랭크
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
칼로리는 키로 계산하는게 아니라 나이랑 성별이랑 몸무게로 정하는거에용 ㅎㅎ 밥에서 한숟가락씩만 던다 생각해보면 어떨까요
그렇군요ㅠ 그럼 보통 제키에는 몇칼로리정도 지켜야할까요 ~?
네~칼로리 좀 줄이셔야 될것같아요