20170116 월. 운동
다시시작빠샤!!!
아파트 헬스장왔어요~스트레칭10분점핑잭 200회자전거타기 30분(이소라팔운동. 5분팔뚝살빼기 함께하며)헬스기구 10회×3세트 씩몸털기. 덜덜이?! 5분런닝머신도 같이 하려는데 시간이 안될듯해요오늘부터 흐트러지지말고 힘내서 운동. 식단조절하려해요~함께 힘내요~~~~( 안마기에서 안마도 받고싶네요~담엔 일찍 안마의자에 앉아서 몸도 풀어줘야겠어요^^)좋은하루 되세요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아침부터 역시 빠르셔요..! 저는 학원갈 준비중이랍니다
홧팅합시다!!
30일 점핑잭 10일차 성공!
1월15일25일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침부터 역시 빠르셔요..! 저는 학원갈 준비중이랍니다
홧팅합시다!!