다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
대학가기전에 살을 빼고싶은데요ㅠㅠ
노노누누
- 2017.01.16 10:17
- 83
- 1
두달만에 10키로를 목표로 하고있어요ㅠㅠ
지금은 한 3키로정도 빠졌구요 3월에 가는데 이쁜 옷입고싶어서 살빼고 있어요
아침에 9시에일어나서 영양제 셰이크?같은거 먹고
점심에는 일반식 좀 먹고 밥을 적게해서
저녁에도 일반식 조금으로 먹고있어요
맨날 꽉 채워서 가지는 못하지만 3시간정도 걷기운동하고있고요 뒷산 돌면서
일주일에 3번 발레수업 가고있어요
근데 눈에띄는 변화가없는 것같아서 조급하면서도(모태 통통이라 살이 잘 안빠지는것같기도 하고)
다리살이 너무 안빠져서 슬퍼서 저녁을 굶어야하나 생각하고 있어요ㅠㅠ 이대로 하면 될까요 아니면 저녁을 밥말고 고구마같은 걸로 바꿔볼까요ㅠㅠ
이대로 하면 요요오겠죠ㅠㅠ?휴ㅠㅠㅠ
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지금도 정상체중 이신가봐요~~저는 과체중이라 한달5~6키로씩 빠졌어요.초반에 600칼로리씩 먹을때랑 비슷하게 드시는데 저는 저녁을 닭가슴살1.야채.단호박 조금 이렇게 먹었거든요. 지금은 더먹지만요. 당연 적게먹음 빨리빠져요. 유지하실 자신이 있으시다면 추천합니다. 생각만큼 요요빨리안와요ㅋㅋ