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3040다이어터들 모여요~♡

17.01.16.점심... 두주먹 불끈*

다신등급

냠냠고냥a

13 6 1 2 7 1 1 1 2 4 1
  • 2017.01.16 12:56
  • 58
  • 15

17.01.16.점심... 두주먹 불끈*

아침은 바나나 큰거하나랑 커피한잔.
점심은 고추잡채에 야채 좀더넣고, 양배추찜, 커피

아침에 체중을 재지말았어야하는데...궁금함을 못참고;
운동이 아니라 일주일 식단바꾸고 식사량을 줄이고 빠진 체중이라 그런지
1.5 킬로가 늘어버림 ㅋㅋㅋ 쌈장된장 ㅜ
급하게 생각하지말자했지만 상처받음 ㅋㅋ김밥과 과자나부랭이


아침운동도 안하고 무기력해져서는 멍~~때리다가 생각하니
이번달 내 목표는 '금주'고...체중 3킬로 감량목표는 아직 보름남았고...작년였음 분명 결국 만두도 떡복이 라면도 먹었을꺼고, 그렇게 생각하니 나름 그정도에서 멈춘것도 기특한데 왜 풀죽어있는건지 ?

하루이틀할것도 아니고~ 하루이틀에 빠질살도 아니고~

너무 급작스럽고 무리하게 식단을 바꾼건가..? ㅡㅡ
원래식단에서 양부터 줄였어야하나 ㅡㅡ;;

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.16 13:51

    ♡짱지♡ 저녁에 더 나가는거 맞죠~~?
    저녁에 덜나가는 분들도 계시길래...
    보통 1킬로정도 더 나가던데 ..식습관이 잘못되서 그런건가해서는...

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2017.01.16 13:47

    냠냠고냥 무난하게 먹으면 0.5~0.7 차이나요~

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.16 13:44

    ♡짱지♡ 꽃빵안대~~ 양배추즙에 고추잡채도 사랑인듯 ㅋㅋ
    근데 무난하게 식사했다는 가정하에 아침저녁으로 체중이 얼마나 차이나는지~~??

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.01.16 13:42

    냠냠고냥 저도 탄수화물 성애자라 아침에만 일반식 먹어요

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.16 13:41

    사람답게살자!!!! 탄수화물성애자라...지금 밥을 피하는쪽으로 이것저것 정보컨닝중이예요 ㅎㅎㅎ
    궁합이 좋아서 추천입니당 ㅎㅎ ^^

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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.16 13:38

    다이조부네 ㅋㅋㅋ 나만그런게 아니라니 ㅋㅋ엄~~ 청 위로됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅡㅡ 체중계는 당분간 멀리하는걸로

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  • 다신
    ♡짱지♡ 2017.01.16 13:32

    아침저녁으로 재는 사람 여기 있습니당~~~하루에 몇번을 재는지ㅜㅜ
    근데 저건 꽃빵에 싸먹어야 제맛인데 양배추도 맛나겠다는ㅋ

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.01.16 13:30

    고추잡채라ㅠㅠ 양배추에 싸먹으면 기절할 맛이겠어요~

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  • 다신
    아돌들맘 2017.01.16 13:26

    냠냠고냥 저랑 어찌 그리 같으신지.ㅋ
    저두그랬어요.ㅋㅋ
    이제 진짜 한번씩만재요 우리.
    길게 같이 해봐요~~^^

    답글
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  • 다신
    냠냠고냥a 2017.01.16 13:19

    다이조부네 한달에 두번만 체중체크해야지 해놓고는 ㅋㅋㅋ 스스로 기특하거나 ㅡㅡ 불안하면 슬~~쩍 재고 맘에 안들면 기록 안하는 편법쟁이 ㅡㅡ;;

    으라챠~~!!!

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