플랭크 육십초에서구십초
십오빼기도전!
다들 하시나요?? 저 1분 15초에서 무너졌어요 ㅠㅠ
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정쮸 좋은방법이네요!!! 감사합니당
다이어트실패노 그래두 시작하시면 오기생겨서 잘하실거예요! 파이팅 !
너무 힘들죠. 그럴땐 시간을 나눠서 해보세요 45초씩 2세트.. 중간에 쉬는 시간 짧게 갖구요
저오늘해볼려고하는데혹시많이힘들어요?
십오빼기도전! 전에 한번 3분 도전했다가 완전 힘들어서 2분씩 해요 ㅋㅋ ㅠ
2분도진짜대단하세요.. 갑자기 30초늘리려니 ㅜㅜ 힘드네요..
전 2분이요..
부천이요~~/
와.... 자극자극
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