달다로우니 저도 하체만 유독. . 같이 화이팅해요!!

저도 하체비만인데..좋은 정보네요ㅎㅎ

예뿌닝ㅋ 알같은 경우 저는 계속 주물러주고 있어요. .! 종아리 좀 딱딱하게 뭉친 곳 꾹꾹 주무르다 보면 진짜 아프거든요ㅠㅠ 그 아픈 곳을 계속 주무르면 다 없어지진 않아도 좀 나아지더라구요!!

저도 종아리그 고민인데 알은 어떡하나용 ㅜㅜ

정화동완동수맘 넵! 레그레이즈 상태에서 멈추면 돼요! 옆에서 보았을 때 몸이 ㄴ자 모양이 되도록이요!! 

다빈홍 다빈홍님 꼭 좋은 효과 나타나길 바랄게요!! 

오 좋은 정보 감사드려요! 많이 걷다보니 다리가 많이 두꺼워지더라고요ㅠㅠㅠ 해보고 후기도 올릴게요♥

L자 다리 20분 이상하면 오히려 안좋다 하더라구요~ 다들 5-10분정도 하세요~

레그레이즈에서 다리올린 상태에서 멈추라는 거겠죠??

아 맞아요. .!! 근데 저리면 바로 내리는 게 좋다고 해요!!