다이어트 일기
01월 15일 (음식 1016kcal, 운동 96kcal)
50킬로그램kg
- 2017.01.16 19:25
- 32
- 0
운동을 더 하자!
- 음식
- 운동
1016/ 1378
96/ 230
성공
(228)
아침식사 : 341kcal (33.56%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 122g) | 341kcal |
점심식사 : 418kcal (41.14%)
| 사과 후지 (1개, 240g) | 136kcal |
| 퀘스트바 초코청크 (1회분, 64g) | 192kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
오후 간식 : 177kcal (17.42%)
| [상투과자] 구리볼 (2개, 29g) | 85kcal |
| 감 곶감 (1회분, 21g) | 49kcal |
| 방울토마토 (1개, 274g) | 43kcal |
저녁식사 : 80kcal (7.87%)
| [마이산] 죽염 계란 (1회분, 42g) | 49kcal |
| 당근 (1개, 94g) | 31kcal |
운동 : 96kcal
| 보통 걷기 (21분) | 96kcal |
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