운동을 맞게 하는걸까요
Doggy1
근육이 적고 지방이 많아서 훨씬 더 나가보여요ㅠㅠ 주로 마일리 사이러스, 강하나 스트레칭, 버피테스트 이렇게 하는데 땀은 많이 나지만 하고나면 몸이 힘들지 않은? 자세도 틀린것 같진 않은데 스쿼트든 런지든 하체가 더 최대한 내려가야 할까요? ㅠ 또 운동하고 다리 만져보면 막 뻠핑되지 않은.. 예전엔 직후에 다리가 딴딴해지든데 요즘은 하기전이랑 비슷한것같아요ㅜㅜ
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