• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단바짝 쪼이시는분득 유지할때 식단어떻게했나요???

다신등급

날씬하게.

 1
  • 2017.01.17 16:11
  • 155
  • 8

제가지금 급하게찐살때문에 식단을바짝 쪼여서하고있거든요..다시 살빼고 유지할때 또 갑자기양을늘릴수도없고...하루에50칼로리씩늘려야하나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 8
등록순 체크최신순 공감순
  • 입문
    쫙빠진잰이 2017.01.18 01:28

    저는 일어나는게 11시쯤이라서 12시반이되야 배고프기때문에 12시반에 고구마랑우유먹고 3시까지버티다가 귤조금씩먹고 6시부터는 물만먹엇어요! 그래도배고프면양치하고 양치햇는데도배고프면 귤하나낀먹고그랫습니당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Melody0624 2017.01.17 19:54

    반식으로 먹으면서 운동을 많이해요..간도 좀 약하게해서

    답글
    |
    입력
  • 초보
    cack1019 2017.01.17 17:14

    먹더라두 그만큼 칼로리 소모를 하면 괜찬겟죠

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김징 2017.01.17 17:11

    날씬하게. 조금씩 찌긴 하는데 확 오진 않아여 글구 칼로리 적립한거 중간중간 운동이나 계단오르기 해서 소모해용

    답글
    |
    입력
  • 지존
    날씬하게. 2017.01.17 17:08

    밍그레빙그레 후...요즘은800칼로리도많아보여서요 후규규

    답글
    |
    입력
  • 지존
    날씬하게. 2017.01.17 17:07

    김징 바로정상식단가면 살찌지않나요???

    답글
    |
    입력
  • 초보
    밍그레빙그레 2017.01.17 16:46

    전 1000칼로리안넘으면 괜찮더라구용 근데 전 더먹어서 살쪘다는 ㅜㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김징 2017.01.17 16:19

    전 그냥 바로 정상식단으로 하되 양을 반으로 줄여서 먹고 있어요 많이 먹는 다음날은 무조건 다이어트 식사 하구요 

    답글
    |
    입력
이전글

숙변에 좋은 식품 추천

2017.01.17 조회수 : 495
다음글

종류별 살빼는데 도움주는 음식들 입니다

2017.01.17 조회수 : 168
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 갓백숙 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 N
  4. 4 7킬로만더빼자 N
  5. 5 이떵이 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기