다이어트 고민&질문
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하루에 몸무게가 2키로가 왔다갔다해요
도깨비다이어터
- 2017.01.17 18:09
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아침에 일어나면 본래 몸무게로 돌아왔다가
또 세끼먹고나면 저녁에는 2키로가 쪄있고
담날 아침이 되면 또 빠져있네요
왜이런지 알수있을까요?
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몸무게는 아침 화장실 다녀온후 공복에 재는게 정확한편이에요(기계당 오차는 생김) 하루생활과 호르몬따라 저녁에는 가감이 생겨요 매일 같은 시간에 재고 비교하는게 나아요 그렇다고 숫자에 넘 예민해지진말아요~!
그 하루 내에 불어난 체중(식사, 수분 무게)이 그 다음날에 변으로 빠져나간 거에요