아침운동 9시반 파워스트레칭 후
11시에 지인언니랑 만보걷기약속
화&목욜 시간이되면 금욜
요로케 3일정도 바깥공기쐬면서 만보걷기하자고했어요
물론 실내런닝도 좋지만 좋은공기쐬며 걷는것도
엄청 상쾌하니까요^^

덕분에 만보는 거뜬히 채우고 돌아왔습니다~
목표치보다 훨 마니걸었네요 흐흣

제 스마트밴드이름은 곱밴드~♡
신통한 요녀석덕분에 만보는 생각도 못했던걸
그어려븐걸 제가 해내고있단말씀입니닷ㅋㅋㅋ

저는 울산사는지라 대왕암을 산책하길 좋아합니다
왔다갔다하면 7-8천보는 충분해서 지인언니가 사정이생기더라도
저혼자서라도 다녀오려구요

다른사람들에겐 만보이런작은것들이
별것아닐지모르지만 이런작은것들도 제겐 작은성취이고 약속을지킨 뿌듯함 ~작은노력에대한 만족도를 높여주네요

신랑왈~~자기오늘 만보했어?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
두사람의 대화에 요즘 만보가 꼭 들어가네요
만보체크를 항상 똑똑하게 해주는 제 곱밴드
작은기쁨입니다^^♡