체중이얼마인지모르겠으나 1주일에 1키로면 굿입니당

더 먹으면 더 빨리 감량 할 수 있나요??!!! 그런건가요?????... 헐 .....

1주일에 1키로씩 빠지고 있는데 더 빨리 빼고 싶으세요? 더는 오히려 200~300칼로리 더 먹으라고 권유하고 싶어요~그래야 비교적 정체기없이 꾸준히 감량할수 있어요

하트다이어트 네. 그런겁니다. 많이 빠져도 한달에 5키로. 그 이상은 오히려 몸에 무리와요

그렇군요 ㅠㅠ 저도 더 열심히 해야겟어옹..

주1킬로씩만 꾸준히 빠져도 다행이죠~^^ 저도 독하게 하고 있는데 두달째 정체기랍니다. 첫 한달만 4키로 빠지고 계속 왔다갔다해요. 누가 이기나보자. 아 몰라! 근육이라도 더 생기겠지. 이럼서 버티고 있어요.

그런건가요?ㅠㅠ 그런데 제가 좀 많이 뚱뚱하거든요... 중도비만이예요 .. 그래서 좀 더 많이 빠져야하지않나 싶어요..

일주일에 1키로 빠지는것도 빨리 빠지는거에요. 그게 한달이면 4키로 감량인데, 한달 4키로 감량은 근육 1키로 이내 손실도 각오해야 되는 빠른 체중감소율이에요.