다이어트 일기
01월 17일 (음식 1312kcal, 운동 385kcal)
55이고싶다
- 2017.01.17 23:23
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1312/ 1152
385/ 192
성공
(33)
아침식사 : 713kcal (54.34%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 400g) | 276kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 85kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
오후 간식 : 65kcal (4.95%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
저녁식사 : 534kcal (40.70%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| [오뚜기] 3분쇠고기짜장 (1/2인분, 100g) | 95kcal |
| [오뚜기] 쇠고기카레 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
운동 : 385kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
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