다이어트 일기
01월 03일 (음식 657kcal, 운동 243kcal)
뽀독뽀도독
- 2017.01.18 12:10
- 33
- 0
- 음식
- 운동
657/ 908
243/ 151
성공
(343)
아침식사 : 244kcal (37.14%)
| 쌀밥 (1/2공기, 125g) | 184kcal |
| [양반] 들기름향이 그윽한 김 (2회분, 10g) | 60kcal |
점심식사 : 220kcal (33.49%)
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 두부부침 (1접시, 40g) | 44kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 50kcal |
| 양배추 (2접시, 100g) | 26kcal |
| 총각네두유 (1팩, 190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 193kcal (29.38%)
| 찐고구마 (1개, 40g) | 50kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| 양배추 (2접시, 100g) | 26kcal |
| 두부부침 (1접시, 40g) | 44kcal |
| [GS25] 감동란 (1개, 50g) | 63kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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