이소라 다이어트 운동 딸아하기
저 한테 제일 어려운 부분은.......
할수있다icandoit
- 2017.01.18 20:56
- 47
- 3
저 한테 제일 어려운 부분은 5번과 6번 영상이에요 (복근 운동과 옆구리 다리 운동이요)~
할때 항상 숨 막히고 땀 나네요~😓
저만 이러는지 궁금한데 각 사람 마다 제일 어려운 부분이 다 다르겠죠?~
꾸준히 해보면 좋아지겠죠?~^^;
아무튼 오늘도 45분 완성~~😊
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할수있다icandoit 단련되면 나아지는거겠죠..?
첫시작이라 그 운동은 갯수를 다 따라해서 힘들었나봐요.
낼은 오늘 해서 아팠던 운동들은 갯수를 줄이든 세트 횟수를 줄이든 해봐야겠어요.
너무 욕심내진 않으려구요...^^;
냠냠고냥 그러시군요~ 처음에 저도 팔 어깨 운동 했을때 목 뒤 부분이 좀 아팠는데 이상하게 이제 더 이상 아프지 않네요~
너무 아프시면 무리 하지마세요!~
저는 팔 어깨 운동에서 팔보다 허리랑 어깨 목이 너무 아프던데요...자세를 잘못하고 있는건가 불안하네욥. 복근운동은 아직은 무리라 갯수를 줄여서 했어요. 윗몸일으키기보다 깍지끼고 목 당길때가 복근이 끊어질꺼같애요 ㅡㅡ