다이어트 일기
01월 18일 (수능친 고3 남자,음식 2148kcal, 운동 874kcal)
사과식초
- 2017.01.18 23:02
- 40
- 0
복싱으로 불태운 밤
- 음식
- 운동
2148/ 2857
874/ 476
성공
(1107)
아침식사 : 410kcal (19.09%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (2컵, 75g) | 240kcal |
저녁식사 : 1,738kcal (80.91%)
| [KFC] 핫크리스피치킨 날개 (1조각, 88g) | 288kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 가슴부분 (1조각, 234g) | 588kcal |
| [KFC] 핫크리스피치킨 넙적살 (1조각, 136g) | 414kcal |
| [KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) | 160kcal |
| [KFC] 후렌치후라이 (1개, 90g) | 288kcal |
운동 : 874kcal
| 줄넘기 (3100회) | 248kcal |
| 줄넘기 (700회) | 56kcal |
| 킥복싱 (25분) | 250kcal |
| 복싱 권투 (25분) | 300kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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