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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1090kcal, 운동 201kcal)

다신등급

응비에요

  • 2017.01.18 23:29
  • 41
  • 0

연어회가 생각보다 칼로리가 낮구낭!!!😆

  • 음식
  • 운동

1090/ 1313

201/ 218

성공
(206)

점심식사 : 466kcal (42.75%)

[스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1회분, 165g) 461kcal
[스타벅스] 콜드브루 (1회분, 355ml) 5kcal

저녁식사 : 624kcal (57.25%)

연어 무한리필이라닝

연어회 (2.0인분, 224g) 328kcal
차돌박이 (1회분, 70g) 95kcal
사이다 (1컵, 70ml) 28kcal
[공씨네주먹밥] 치즈날치알 주먹밥 (1회, 200g) 173kcal

운동 : 201kcal
볼링 (15분) 45kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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