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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1448kcal)

다신등급

ttette511

  • 2017.01.19 16:33
  • 71
  • 0

오동통통

  • 음식
  • 운동

1448/ 800

0/ 1253

실패
(1901)

아침식사 : 29kcal (2.00%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[청담] 파인애플식초 (1회분,9ml) 14kcal

점심식사 : 1,206kcal (83.29%)
오코노미야끼 (1장,384g) 592kcal
쌀밥 (1공기,210g) 310kcal
육개장 (1인분,200g) 165kcal
진미채볶음 (1접시,50g) 139kcal

오후 간식 : 199kcal (13.74%)
[서울우유]365 1등급우유 (1회분,200ml) 140kcal
사과즙 (1잔,120ml) 59kcal

저녁식사 : 14kcal (0.97%)
[청담] 파인애플식초 (1회분,9ml) 14kcal
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