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초딩~중딩 같이열심히해여

다이어트 식단 좀 알려주세어

다신등급

근새
  • 2017.01.19 21:07
  • 68
  • 1

다이어트 좋은 식단 아시는거 있는분 식단좀 알려주세용:>

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  • 정석
    다원민지 2017.01.20 11:02

    저요! 저 지금49kg에서 47kg으로 식단 덕에 감량했엉
    아침은 밥공기 중간만채워서 밥 드시고 점심은 과일과 요거트 저녁에는 샐러드드시면 되요 야채가 싫으시면 닭가슴살도 넣어서 드시고 1주일 한번씩 피자나 치킨드세요ㅎㅎ

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