17.01.20-저녁
냠냠고냥a
현미밥, 갈비(수육고기로), 참나물, 명이나물절임버섯피망볶음, 콜라비피클불금이니깐.....든든하게 먹고, 미션도하고 런닝도하고올테다~~ ㅋㅋㅋ내일 여행도 캔슬되서 폭주할 위험요소 하나 없어졌다ㅋㅋㅋ
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오~~~착한식단명이나물 맛나겠다~~으앙~~~
좋아요 좋아ㅋㅋ
다이조부네 일단 쉬워지는 날까지만이라도 꾸준히 해보는걸로 ㅋㅋㅋ
냠냠고냥 하다가 엄청 쉬워지는 날이오면 세트를 늘리든 2탄으로 가기도 하고 하더라구요.딴운동 찾기도하고
다이조부네 어설프게 글보고 다녔더니...뭐 운동도 같은거 계속하면 몸이 적응을하네 어쩌네 그러길래...한달은 적응하기엔 짧은시간인가보군 ㅋㅋㅋㅋ
냠냠고냥 진짜 일있는날 빼고는 매일하고있어용~~얼마안됐지만.ㅋ
NIA니아 시간이 어정쩡해서 ㅋㅋ 도깨비 영접하고 다녀올려구요ㅋㅋ분명히 그 시간에 랑탱이는 야식을 먹겠지요피신겸~~ ㅋㅋㅋ
추운 이밤을 뚥고 운동가시는 군요화이팅요!
다이조부네 그건 쉬는날없이 날마다 해도되는거야..?
냠냠고냥 오~~~멋짐~~^^이소라 안질리고 좋은거 같아요.효과는 한달후에.ㅋㅋ
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좋아요 좋아ㅋㅋ
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