안녕하세요! 오늘 저녁으로 먹은 도시락은
👉🏻귀리찰보리영양밥 닭가슴살스테이크 입니다‼️
아까 6시쯤 먹었는데 지금 올리네용 😉

오늘도 여느때와 같이 냉동실에서 바로 꺼낸 모습입니다!

전자레인지에 돌려주실땐 뚜껑을 제거해주시고❗️
4분 30초 정도 돌려주세용 ~ 🙌

열량 327kcal / 탄수화물 64g(20%) / 단백질 14g(23g) / 지방 1g(2%) / 포화지방 1g(7%) / 트랜스지방 0g / 당류 7g / 콜레스테롤 15mg(5%) / 나트륨 105mg(5%)

닭가슴살 스테이크라 지방은 낮고 단백질은 높은게 특징이네요😁

맛있는 귀리찰보리 영양밥을 한술 떴어요🥄
촉촉하니 굳입니다!!!

다음은 닭가슴살스테이크❣크기도 굉장히커요😊

두께도 두툼합니다〰

한입 베어먹어봤어요😋 신기하게 쫄깃쫄깃하도라구요!!
머스타드 소스와 갈비소스가 섞여있는 맛난 소스와 혼합야채랑도 아주 잘 어울렸습니다❤️

오늘도 밥알 한톨 남기지 않고 싹싹 잘 먹었습니다👍🙌
3일째 먹어서 그런지 오늘은 다른것 없이 도시락만 먹었는데도 모자람없이 배가 찼어요😆
찐단호박이 커서 그런것 같기도 하구요 ㅎㅎㅎ
암튼 세번째 도시락도 성공적입니다💕

오늘의 도시락은 🌕🌕🌕🌕 달 4개 드립니당

인스타 업로드 완료👀

도깨비보느라 후기적느라 정신이 없는 후기인듯 하네요 ㅎㅎ