다이어트 일기
01월 20일 (음식 1148kcal, 운동 320kcal)
더파이팅
- 2017.01.20 20:37
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1148/ 1838
320/ 306
성공
(704)
아침식사 : 93kcal (8.10%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 839kcal (73.08%)
| 바지락칼국수 (1인분,130g) | 839kcal |
오후 간식 : 216kcal (18.82%)
| 닭꼬치구이 (1개,150g) | 139kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
운동 : 320kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 줄넘기(시간) (6분) | 60kcal |
| 복싱 권투 (10분) | 120kcal |
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