• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유산소운동만으로도 탄력있게?

다신등급

방심은금물
  • 2016.01.05 14:36
  • 212
  • 4

아침에 1시간정도 걷고
저녁에 1시간정도 실내자전거를 타요.
탄력있는 몸을 위해근력운동을하고싶은데
허리디스크가 있어서 그런지
자세가 안좋아 그런지
플랭크나 레그레이즈하면 허리가
끊어질거같거든요.
그래서 근력운동을 오래 유지할수가없는데
유산소운동만으론 탄력있는 몸
만들기는 어렵겠죠?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    방심은금물 2016.01.05 15:58

    허밍 감사합니다. 다른방법을 찾아봐야겠네요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    허밍 2016.01.05 15:52

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    으닝' 2016.01.05 15:17

    처음엔 허리아프시더라도 꾸준히 갯수를 늘려보세요~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    랜아이 2016.01.05 14:54

    아마도...그럴꺼에요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
이전글

간편한식단!!!!

2016.01.05 조회수 : 123
다음글

야간일 하면서 다이어트

2016.01.05 조회수 : 126
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기