다이어트 일기
01월 20일 (음식 1563kcal, 운동 132kcal)
인생몸무게!!
- 2017.01.21 10:21
- 39
- 0
갑자기생긴술약속으로....
야식참기실패ㅜㅜ
다시달려야지!!!!
- 음식
- 운동
1563/ 1333
132/ 222
실패
(320)
아침식사 : 508kcal (32.50%)
| 해물볶음밥 (1인분, 300g) | 508kcal |
점심식사 : 422kcal (27.00%)
| 해물볶음밥 (1인분, 100g) | 169kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
저녁식사 : 633kcal (40.50%)
| 쇠고기 채끝살 날것 (1토막, 100g) | 228kcal |
| 미소라멘 (1그릇, 200g) | 405kcal |
운동 : 132kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) | 60kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
| 와이드 스쿼트 (2분) | 12kcal |
| 이소라 다이어트1 (2분) | 15kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기