gm다이어트 요요 안올려면 어떻해요?
아이스cream777*
제가 gm다이어트를 하려는데..요요가올지 모르겠네요 요요않올려면 어떻게 해야하죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
전 이거 끝난뒤에 다이어트 식으로 먹었더니 요요오지 않구 조금씩 체중 줄고있어요
저는 2017년 1월 9일-1월 16일까지 GM + 보식1일차 도전해서 총 5kg 빼고 지금까지 뺀 몸무게 유지 중입니다.GM 다이어트 후 뷔페나 곱창 피자 치킨 등 펑소 먹고 싶은것들 많이 먹었는데 생각보다 요요현상이 급격히 나타나지는 않더라구요!저는 뺀몸무게 다시 찌면 안돼! 라는 생각을 가지고 먹을때 한입이라도 덜 먹으려고 노력하는 중이에요.
평생 저 식단 유지할거 아니면 근력운동을 통해 근육을 키워줘야죠
170121 점심
30일 복근 만들기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 이거 끝난뒤에 다이어트 식으로 먹었더니 요요오지 않구 조금씩 체중 줄고있어요
저는 2017년 1월 9일-1월 16일까지 GM + 보식1일차 도전해서 총 5kg 빼고 지금까지 뺀 몸무게 유지 중입니다.
GM 다이어트 후 뷔페나 곱창 피자 치킨 등 펑소 먹고 싶은것들 많이 먹었는데 생각보다 요요현상이 급격히 나타나지는 않더라구요!
저는 뺀몸무게 다시 찌면 안돼! 라는 생각을 가지고 먹을때 한입이라도 덜 먹으려고 노력하는 중이에요.
평생 저 식단 유지할거 아니면 근력운동을 통해 근육을 키워줘야죠