다이어트 일기
어제오늘 한 상하체 운동 정리!!
16350
- 2017.01.21 23:03
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어제 한 하체 운동. 안쪽근육 말곤 근육통이 없어서 슬픔ㅠㅠㅠ
너무 약하게 한건가 벌써 저 중량에 적응을 한건가..
오늘 한 상체 운동.
가슴은 푸쉬업으로라도 하고 있어 다행이지만 등은.. 한참 멀었다
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