다이어트 일기
나름 치팅데이!! 01월 21일 (음식 1117kcal, 운동 236kcal)
응비에요
- 2017.01.21 23:50
- 115
- 1
8일차 나름 치팅!!
아침점심 사과먹고
저녁에 친구들만나서 조금씩먹었다!ㅎㅎ
맛있다 오랜만에ㅠㅠ
다음주도 홧팅ㅎㅎ
- 음식
- 운동
1117/ 1313
236/ 218
성공
(214)
아침식사 : 330kcal (29.54%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김 (5.0장, 5g) | 45kcal |
| 쇠고기등심 (0.3회, 60g) | 130kcal |
점심식사 : 46kcal (4.12%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
저녁식사 : 741kcal (66.34%)
| [서가앤쿡] 목살스테이크 (1회분, 50g) | 225kcal |
| 까르보나라 스파게티 (0.3인분, 111g) | 205kcal |
| 치킨필라프 (0.5그릇, 185g) | 311kcal |
운동 : 236kcal
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
| 줄넘기 (1000회) | 79kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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맛있겠어요. 우왕~~