다이어트 식단
유지하기 20일차 (JD
다정한다람쥐
- 2017.01.22 05:52
- 225
- 2
몸이 너무 아파서 먹은 죽.. 20일차인 오늘! 50.5kg에서 48.2kg으로 감량 되었어요! 원래 목적이 유지 겸 살짝 살빼기 였는데 빠졌다죠😀
✔아침:소고기야채죽+더덕무침
✔점심:소고기야채죽+봄돔무침
✔저녁:냉동바나나쉐이크
✔간식:고구마말랭이+체리
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빵+떡순이 저는 따로 운동 하는게 아니라 무용 레슨 하루에 2,3시간 정도 하구 다른 운동은 잘 안해요!
운동은어떤거하시는지여쭤봐도될까요?ㅠㅠ