유지하기 20일차 (JD
다정한다람쥐
몸이 너무 아파서 먹은 죽.. 20일차인 오늘! 50.5kg에서 48.2kg으로 감량 되었어요! 원래 목적이 유지 겸 살짝 살빼기 였는데 빠졌다죠😀✔아침:소고기야채죽+더덕무침✔점심:소고기야채죽+봄돔무침✔저녁:냉동바나나쉐이크✔간식:고구마말랭이+체리
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
빵+떡순이 저는 따로 운동 하는게 아니라 무용 레슨 하루에 2,3시간 정도 하구 다른 운동은 잘 안해요!
운동은어떤거하시는지여쭤봐도될까요?ㅠㅠ
할수있다
30일 플랭크 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
빵+떡순이 저는 따로 운동 하는게 아니라 무용 레슨 하루에 2,3시간 정도 하구 다른 운동은 잘 안해요!
운동은어떤거하시는지여쭤봐도될까요?ㅠㅠ