다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트..다이어트..하하하하하 여러분...도와주세여
살빼자 살!!!!
- 2016.01.05 21:27
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- 4
저는 다이어트에 끈기가 떨어집니다~힝.
매번 시도할때마다 할 의욕만 충분하고 다이어트 운동같은거는 1일?2일?만하게되고 그 뒤론 더이상 실천하는게 유지가 잘 안되더라구요..
여기에 계시는 분들은 어떤 운동이나 식단같은거 하세요?
아?!저 학생인데 이제 시험 공부때문에 중간중간 할수있는 운동 있나요? 식단이나.. 알려주세요~!!!흐엉..ㅜ
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많이들 알려주셨넹??!! 감사해요~~!!!!!!
홈트레이닝 동영상은 어때용??????
저도 학생이라서ㅎㅎ 저는 자기 전쯤 스쿼트나 월싯해요 요
즘에는 플랭크도 할려구요
저도 학생인데 개인적으로 점핑잭추천해드려요!! 점핑잭이팔벌려뛰기랑똑같은데 티비볼때도 간단히 할수잇는거라 추천해드려요!