자유게시판
이것저것 다이어트 질문!!(알려주세용!!)
꼭!! 44키로
- 2016.01.05 22:41
- 102
- 2
1. 5일차 49에서 46까지 감량했는데 이번달 말까지 43키로가 될수 있을까요??(키158)
2.하루에 800~1000칼로리정도 먹고 500정도 운동하는데 요요 안오겠죠??
3. 허벅지살을 뺄려면 하루에 스쿼트 몇개정도 해야하나요??
4.일주일에 한번씩 먹고싶은거 먹어도 되나요??
5.하루에 한끼는 일반식 먹어도 되나요??(김밥,비빔밥 등)
알려주시면 감사하겠습니다♥♥
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허밍 와~~ 좋은답변 감사합니다!!^^
비밀 댓글 입니다.