이소라 다이어트 운동 딸아하기
이소라 2일차 완료
냠냠고냥a
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- 2017.01.23 00:05
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휴~~ 케이팝스타보면서 흥분해서는 저도모르게 포테이토칩을 뜯어먹었어요;;
원래 케이팝 보면서 운동할 생각였었는데 ㅡㅡ
어느순간 빈봉지만 ㅡㅡ
그래서는 소라언니는 또 늦게 만나버렸네요.
그래도 과자먹은것때문에 조금 천천히라도 영상에 나오는 운동
다 따라했어요 크~~~
바로 어제는 갯수 줄여서하고 세트 한번만하고 그랬는데.
그 속도 못따라가도 좀 천천히 하니까 어찌어찌 되긴하네요
낼 일어나보고 오늘 보다 근육통이 심하면..갯수 줄여서하고
오늘이랑 비슷하면 좀 천천히 다 따라해봐야겠어요.
방님들 편안한밤 되세용~~ ^^
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맞아요~^^
저도 운동 힘들게 한것과 근육통을 생각 하면서 간식의 유혹 앞에서 좀 더 망설이고 그 유혹에 빠지지 않게 도움이 돼요~
냠냠고냥 맞아요. 진짜 뿌듯하고 또 운동허면서 힘들어서 음식 먹을때 살짝 망설이게 되요. 저같은 경우는 ㅎㅎ
Nevergiveup!joy 한셋트 끝나면 '아우씨~~' 가 나오지만...그래도 끝까지 다 따라하고나니 굉장히 뿌듯하네요 ^^ 근육통 중독 쪼끔은 이해갈꺼같애요ㅋ 뭔가 진짜 제대로 운동한 느낌이 으흐흣~~
감자칩은 나도 모르게 끝을 보게 되죠? 그래도 끝까지 따라하셨다니 잘 하셨어요. 하다보면 뻐근한 근육통이 나름 중독입니다. ㅎㅎ 화이팅!!