다이어트 일기
01월 22일 7일차 (음식 1987kcal, 운동 156kcal)
퍼뜩
- 2017.01.23 00:13
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1987.8/ 2319
156/ 387
성공
(101)
아침식사 : 487kcal (24.50%)
| 양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) | 66kcal |
| [코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 107g) | 304kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 1,041kcal (52.36%)
| [롯데리아] 빅비프버거세트 (1세트,760.1g) | 1,041kcal |
저녁식사 : 460kcal (23.14%)
| 돈육김치찌개 (1인분,225g) | 228kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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