운동어떤걸해야할질모르겠어요.
정현이당
안녕하세요ㅠㅠ지금 식단조절하고 해서 2주차 3kg을 뺏습니다.근데 귀찮을때 운동 아예 안하고 앉아있기만 해서요ㅠㅠ운동을 어떤걸 해야할질 모르겠어요. 진짜 마음먹고 열심히할려고 하는데 운동 어떤걸 해야되는지 알려주실분ㅠㅠ!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
산책부터 시작해보세요! 다신앱에 만보기 켜놓고 만보채우기 이렇게 작은것부터 해보세요~
헉. .엄청 많이 하시네요ㅠㅠㅠ
전 레베카루이즈.박연수.캐시꺼 돌려가면서 따라해요.. 스트레칭까지해서 1시간30분~2시간정도해요ㅠ저 위에 운동이 근력운동이래서 유산소도 후에 40분~1시간 정도 하면 좋지만...전...... 저것만으로 만족하며 운동해여ㅠ
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
30일 야식끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
산책부터 시작해보세요! 다신앱에 만보기 켜놓고 만보채우기 이렇게 작은것부터 해보세요~
헉. .엄청 많이 하시네요ㅠㅠㅠ
전 레베카루이즈.박연수.캐시꺼 돌려가면서 따라해요.. 스트레칭까지해서 1시간30분~2시간정도해요ㅠ
저 위에 운동이 근력운동이래서 유산소도 후에 40분~1시간 정도 하면 좋지만...
전...... 저것만으로 만족하며 운동해여ㅠ